Cardio - Training

Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste? Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf erhöhen?

Als Herzkreislauftraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. AMT heißt unsere absolute Neuheit in diesem Bereich.

Das AMT System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre AMT - System von Precor garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Zusätzlich finden Sie bei uns folgende Ausdauergeräte:

  • Laufbänder
  • Stepper
  • Crosstrainer
  • Fahrrad-Ergometer
  • und vieles mehr!

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Steigern Sie Ihre Kondition mit Indoor Cycling

Unsere Indoor Cycling-Kurse machen Sie leistungsfähiger und bringen Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung. Dadurch ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter.

Effektives Herz- und Kreislauftraining auf speziellen Indoor Bikes, welches Unter- und Oberkörperkräftigung optimal miteinander kombiniert. Jeder Teilnehmer kann nach seiner Leistungsfähigkeit und Zielsetzung der Belastungswiderstände individuell wählen. Alle trainieren zusammen , trotzdem ist jeder individuell erfolgreich.

> Zum Kursplan

 

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