Was ist die Power Plate und was bringt sie?

Mit der Original Power Plate kannst du nicht nur trainieren, sondern tust auch noch präventiv etwas für deine Gesundheit und Fitness.

Die Power Plate ist ein Fitnessgerät, das dich bei deinem Training der Tiefenmuskulatur unterstützt. Es ist mit 2 Hochleistungsmotoren ausgestattet, die multidimensionale Schwingungen erzeugen. Das aktiviert den Muskeldehnreflex, der die beanspruchten Muskeln während des Trainings zusätzlich fördert. Dies ist besonders für die Tiefenmuskulatur wichtig, die sich in Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen befindet. Dadurch kontrahieren die aktivierten Muskeln bis zu 2400 Mal pro Minute und sorgen dafür, dass sie stärker und schneller trainiert werden. 

Diese Methode ist so effektiv, dass 2x10 Minuten Training auf der Power Plate bereits für ein vollständiges Training der Tiefenmuskulatur ausreichen. Das Trainings auf der Power Plate ist kein Sport an sich, sondern der Körper wird starken Reizen ausgesetzt, die ihn bis in die tiefsten Fasern trainieren. Diese Methode eignet sich dank verschiedener Schwierigkeitsstufen und Übungen für den gesamten Körper. 
 

Die Anwendung in deinem Fitness Studio

So viel zur Theorie, doch wie sieht die Praxis aus? 

Deine Power Plate kannst du vollkommen auf deine Bedürfnisse, Wünsche und Trainingsziele anpassen. Dank des integrierten Bildschirms kannst du einfach durch das Menü navigieren und dir deine Übung aussuchen. Der Trainingsassistent auf dem Bildschirm zeigt dir, wie du die Übung richtig ausführst und worauf du dabei achten solltest.

Dank der großen und weichen Übungsplatte lassen sich die Übungen einfach und bequem ausführen. Egal, ob Oberarme, Rücken, Beine, Gesäß oder Bauch – mit der Power Plate hast du ein effektives Ganzkörpertrainingsgerät, das dir bei der Stärkung deiner Muskulatur hilft.

Die Vorteile der Power Plate im Überblick:

  • Voreingestellte Übungsprogramme mit Videoanleitung
  • Großes Touch Display
  • Weiche und große Übungsplatte
  • Individuelle Schwierigkeitsstufen
  • Besonders hohe Qualität
  • 2x10 Minuten Training reichen bereits
  • Erste Ergebnisse nach nur wenigen Anwendungen sichtbar
  • Nach Medizinproduktgesetz zertifiziert

 

Bevor du mit deinem Training auf der Power Plate startest, kannst du dich zwischen zahlreichen Übungsprogrammen entscheiden: Anti-Cellulite-Workout, Bauch-Beine-Po, Fatburner, Rückentraining, Faszientraining, Booty-Workout und viele weitere Programme stehen dir zur Verfügung. 

Sogar Hollywoodstar Mark Wahlberg ist von den Ergebnissen der Power Plate überzeugt und ist seit 2021 Markenbotschafter des Unternehmens.

Probiere dich einfach aus und teste die Power Plate in der Sport und Reha Lounge Dresden. 

Unsere kompetenten Trainerinnen und Trainer stehen dir mit ihrem Fachwissen zur Seite und beraten dich gerne. 

Buche direkt hier deinen kostenlosen Trainingstermin online oder ruf an unter 0351/ 284 44 22. Gerne kannst du auch eine Mail an schreiben an info@fitness-vital-lounge.net.