Rehasport – darunter können sich womöglich nicht alle etwas vorstellen. Deswegen wollen wir hier auf den Begriff eingehen und aufzeigen, für wen Rehasport sinnvoll ist, was damit gemeint ist und wie du in unserem Studio zu deinem Rehasport kommst.
Was ist Rehasport und warum ist er so wichtig?
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die körperliche oder seelische Beschwerden haben. Zudem zählt es als sinnvolle, ergänzende Maßnahme der medizinischen Rehabilitation. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Beschwerden gesundheitlicher Natur (psychische oder physische Erkrankungen) sind oder durch einen Unfall verursacht wurden.
Der Rehasport ist besonders wichtig, um langfristig wieder in die natürliche Beweglichkeit zu kommen und die Muskeln wieder regelmäßigen Reizen auszusetzen. Nur so kann eine Rückkehr zur Beweglichkeit und zum Alltagsleben gewährleistet werden. Wer nach einem Unfall Rehasport verordnet bekommt, der trainiert die verletzen Muskeln und Knochen. Somit wird die gesundheitliche Verfassung des Körpers mit den speziell ausgeführten Übungen wieder hergestellt.
Nach den Übungsstunden ist es ratsam, dass die Teilnehmer weiterhin sportlich aktiv bleiben, um den Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten und zu verbessern. Somit achtet jeder mehr und mehr auf seine eigene Gesundheit und gibt seinem Körper das, was er dringend braucht: starke Muskeln und eine gesunde Fitness.
Ziele des Rehasports:
- Stärkung der Ausdauer und Kraft
- Wiederherstellung der psychischen und physischen Gesundheit
- Motivation nach dem Rehasport weiter aktiv zu bleiben
- Steigerung der Flexibilität und der Koordination
- Stärkung des Selbstbewusstseins (bei Depressionen oder Menschen mit Behinderung durch regelmäßigen Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe)
- Wiedereingliederung ins Arbeits- und Alltagsleben
- Eine dauerhaft gesunde Lebensweise mit regelmäßiger sportlicher Betätigung etablieren
Was machen wir beim Rehasport?
In der Regel werden beim Rehasport 50 Gymnastikstunden vom Arzt verordnet, die dann von der Krankenkasse übernommen werden. Diese Gymnastikstunden werden in einer kleinen Gruppe (maximal 15 Personen) unter der fachlichen Leitung eines Trainers in unserem Studio absolviert. Dabei dauert eine Übungsstunde 45 Minuten und hat verschiedene Inhalte, wie Übungen mit dem Gymnastikball, einer Faszienrolle oder anderen Kleingeräten.
Das Training ist auf jeden Teilnehmer individuell abgestimmt, da der Inhalt der Übungen vom den Vorerkrankungen, aber auch den gesundheitlichen und körperlichen Einschränkungen abhängt. Deswegen wird jeder Rehasport vom Arzt mit einer eindeutigen Anamnese durchgeführt. Ziel des Rehasport ist es ja, den Gesundheitszustand zu verbessern.
Unsere kompetenten Trainer und Trainerinnen gehen während der Übungsstunden stets individuell auf jeden Einzelnen ein und beachten dabei immer die körperlichen Einschränkungen.
Wie komme ich zum Rehasport?
Um Rehasport vom Arzt verordnet zu bekommen, müssen ein paar Voraussetzungen erfüllt werden.
Dazu zählen:
- Der behandelnde Arzt muss den Rehasport mit 50 Übungsstunden verordnen und das Formular 56 ausstellen.
- Das Formular 56 muss ausgefüllt bei der Krankenkasse eingereicht und genehmigt werden.
- Nach der Genehmigung kann der Patient am Rehasport in einem Studio seiner Wahl teilnehmen.
Wenn all diese Voraussetzungen erfüllt sind, kann es auch schon losgehen.
Wir von der Sport & Reha Lounge können dir bei deinem Rehasport zur Seite stehen. Wenn auch du eine Verordnung vom Arzt für 50 Übungsstunden erhalten hast, bist du bei uns genau richtig. Unsere kompetenten und geschulten Trainer führen mehrmals pro Woche Rehasport-Kurse durch.
Wir stellen dir unseren geschulten (Rehasport) Übungsleiter an die Seite, der mit dir deinen individuellen Trainingsplan erstellt und dir zeigt, welche Übungen für dich genau die richtigen sind.
Nach dem Training kannst du dich in unserer hauseigenen Sauna oder auf unserer Wellnessmassage entspannen.
Wenn du dein Leben gesünder gestalten möchtest, dann ruf gleich unter 0351/ 284 44 22 von Montag bis Freitag von 09:00 Uhr bis 13:00Uhr oder von Mo. bis Do. von 16:00Uh bis 20:00Uhr an und vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch in der Sport & Reha Lounge. Alternativ kannst du dir auf unserer Webseite unter www.fitness-vital-lounge.net auch direkt einen Termin buchen.
Wir freuen uns sehr auf dich und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
Dein Team der Sport & Reha Lounge in Dresden.