Du möchtest auch im Winter nicht auf deine Sommerbräune verzichten? Dann eignet sich ein geregelter Besuch in einem Solarium dafür. Denn hier musst du nicht auf die Sommersonne warten, sondern kannst dein Sonnenbad zu jeder Tages- und Jahreszeit genießen. In diesem Beitrag verraten wir dir, worauf du beim Solarium (auch im Winter) achten solltest und welche Vorteile es hat.
 

Was macht das Solarium besonders?

Wir alle wissen, dass Sonnenlicht ein wichtiger gesundheitlicher Faktor in unserem Leben ist.  Wir brauchen es, wie die Luft zum Atmen, daher kann ein gelegentlicher Besuch im Solarium vorteilhaft sein. 

Das Schöne an Solarien ist, dass du ohne lange Wartezeit und auch im Winter an deine Portion „Sonne“ kommen kannst. Dabei reichen schon 10-15 Minuten pro Anwendung! 

In unserem Solarium in der Sport und Reha Lounge hast du die Kabine ganz für dich allein und kannst dein Sonnenbad in Ruhe genießen.
 

Vorteile des Solariums

Natürlich gibt es mit jedem Sonnenbad, ob nun draußen in der freien Natur oder im Solarium, gesundheitliche Vor- und Nachteile. Deswegen ist es wichtig, sich im Vorfeld mit diesem Thema auseinanderzusetzen und mit Bedacht ins Solarium zu gehen. 

Vorteile:

  • Sofortiges Sonnenbad, ohne auf gutes Wetter warten zu müssen
  • Kurze Bestrahlung von 10 bis 15 Minuten ist bereits ausreichend
  • Gewünschte Bräune unabhängig von der Jahreszeit möglich
  • Schöne, sommerliche Bräune das ganze Jahr über
  • Kann bei bestimmten Hautproblemen (Schuppenflechte und Neurodermitis) helfen
     

Hinweise:

  • Max. 40-50 Sonnenbäder pro Jahr (inkl. echter Sonne).
  • Augen müssen geschützt werden. Nur mit einer geeigneten Sonnenbrille, die das gesamte Augenlid bedeckt, ins Solarium gehen. 
  • Kein Sonnenschutz, Cremes oder Parfüm verwenden. Sonnenschutz ist für die natürliche Sonne ausgelegt, daher kann es bei den Lichtröhren zu Hautreizungen führen. 
  • Maximal 15 Minuten, um Sonnenbrand zu vermeiden.
     

Vor deinem ersten Sonnenbad klären wir gemeinsam dein Hautbild (Hauttyp, Zustand der Haut, Alter, Vorerkrankungen, Muttermale und Leberflecken) ab und machen einen Plan, wie oft und wie lange du ins Solarium gehen solltest.  

Bei (Haut-) Krankheiten solltest du vorher deinen Hausarzt konsultieren und mit ihm besprechen, ob das Solarium für dich geeignet ist. Bitte beachte auch, dass jedes Sonnenbad – ob natürlich oder künstlich – das Hautkrebsrisiko erhöhen kann. Daher sollte der Gang zum Solarium und das Sonnen in der Natur nicht übertrieben und nur in Maßen, unter Berücksichtigung der Sicherheitshinweise genossen werden.